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2024 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
70

課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
62

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
12

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

決戰台北馬拉松訓練系統

決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
79

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...

KFCS|訓練會員專區

KFCS|訓練會員專區

徐國峰
11

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
16

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

|線上直播講座|如何進行科學化訓練? |徐國峰教練|04/10(三)20:00 |

|線上直播講座|如何進行科學化訓練? |徐國峰教練|04/10(三)20:00 |

RQ
151

● 講座名稱:如何進行科學化訓練?● 講座日期:2024/04/10(三)...


公開群組

正念跑步

正念跑步

KY 黃光佑
1

柯吉霸 100

柯吉霸 100

William Chiang
1

每次跑步都要進步1%

新倫國

新倫國

楊詠新
2

讚讚喔

營養無限大

營養無限大

姜承昌
1

重視營養補充,跟氣功跑法,還有跑走跑!!...

FRC富邦路跑社

FRC富邦路跑社

林盈祥
1

永遠20

永遠20

林家治
31

保持20歲體能

KFCS 跑步教練培訓

KFCS 跑步教練培訓

徐國峰
69

關於跑步教練培訓工作,從 2015 年至 2019 年連續做了五年,除了幫助 Pose Met...

跑出無限大  | RQ 8 週年白金會員活動專區

跑出無限大 | RQ 8 週年白金會員活動專區 VIP

RQ
170

活動時間:2024/03/15 - 2024/04/15活動對象:RQ 白金會員RQ 白金活動...

賡賡計較跑團

賡賡計較跑團

嘴平猪之助
5

課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
37

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
15

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

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